داخلی و گوارش آیا کاهش وزن ناگهانی خطرناک است؟

[MOON ੭୧]

همیشه کاهش وزن و لاغری خوشایند نیست؛ به خصوص که اگر این کاهش وزن، قابل توجه، ناخواسته و بدون اراده، یعنی بدون رعایت رژیم غذایی یا ورزش باشد. اگر ۵ درصد وزن شما (حداقل ۴.۵ کیلوگرم) در بازه ۶ تا ۱۲ ماه کاهش یافته است، باید برای درک دلایل احتمالی آن به پزشک مراجعه کنید.

دلایل متعددی برای کاهش ناخواسته و ناگهانی وزن وجود دارد. ممکن است این کاهش وزن به دلیل پشت سر گذاشتن یک رویداد استرس‌زا رخ داده باشد یا می‌تواند نشانه یک بیماری جدی مثل سرطان یا دیابت باشد. ما در این مقاله از وبلاگ اسنپ‌دکتر به دلایل احتمالی کاهش وزن ناگهانی پرداخته‌ایم. این اطلاعات ممکن است به شما کمک کند علت کاهش وزن خود را بهتر بشناسید، اما به یاد داشته باشید که این...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[MOON ੭୧]

کاهش وزن ناگهانی یا ناخواسته چیست؟​

به از دست دادن حداقل ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن در مدت ۶ تا ۱۲ ماه بدون رعایت رژیم غذایی یا فعالیت بدنی، کاهش وزن ناگهانی یا غیرارادی (Unintentional Weight Loss) گفته می‌شود. این وضعیت یک علامت هشداردهنده است و می‌تواند نشان‌دهنده بیماری‌های جدی زمین‌ای باشد. بی‌توجهی به کاهش وزن ناگهانی به‌ویژه در سالمندان که لاغری آنها با ناتوانی و عوارض بالینی بیشتری همراه است، می‌تواند باعث مرگ فرد شود.

 

[MOON ੭୧]

چه میزان کاهش وزن نگران‌کننده است؟​

کاهش بیش از ۵ درصد وزن بدن یا ۴.۵ کیلوگرم در ۶ تا ۱۲ ماه (به‌ویژه برای افراد بالای ۶۵ سال) نگران‌کننده است. وزن اکثر افراد روزانه کمی نوسان دارد، اما این تغییرات معمولاً در محدوده ۲.۵ کیلوگرم باقی می‌ماند. اگر بدون تلاش، بیش از این مقدار وزن کم کرده‌اید، ممکن است مشکل دیگری در سلامتی شما وجود داشته باشد. بنابراین بهتر از هر چه سریع‌تر برای انجام آزمایش‌های بالینی و تشخیصی به پزشک مراجعه کنید.

 

[MOON ੭୧]

علائم هشدار دهنده کاهش وزن​

کاهش وزن ناگهانی و بدون اراده (بدون رعایت رژیم غذایی و کاهش کالری دریافتی و بدون افزایش فعالیت بدنی) باشد، زنگ خطری برای سلامتی شما به حساب می‌آید. کاهش وزن پیامی از بدن به شماست که نشان می‌دهد وضعیت سلامتی شما در خطر است و اوضاع مانند سابق خوب نیست و بدن در حال مقابله با بیماری‌هایی مانند دیابت یا بیماری آدیسون که پیشرفت سریعی دارد.

به صدای بدن خود گوش دهید:
اگر در طول ۶ تا ۱۲ ماه، ۴.۵ کیلوگرم (برای یک فرد ۸۰ کیلویی) یا بیش از ۵ درصد وزن بدن خود را بدون اراده (رعایت رژیم غذایی و کاهش کالری دریافتی و افزایش فعالیت بدنی) و به صورت مداوم از دست داده‌اید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. توجه به این نشانه‌ها و شروع سریع درمان، شانس بهبود را...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[MOON ੭୧]

سایر علائم همراه با کاهش وزن ناخواسته ممکن است شامل این موارد شود:

• خستگی
• بی‌اشتهایی
• تغییر در عادات دستشویی رفتن
• افزایش ابتلا به بیماری‌ها یا عفونت‌ها

 

[MOON ੭୧]

دلایل احتمالی کاهش وزن ناگهانی​

دلایل مختلفی می‌توانند با تأثیر بر اشتها، جذب کالری یا سوخت‌وساز بدن باعث شود که وزن کاهش یابد. بعضی از این دلایل می‌تواند حاصل یک شرایط گذرا باشد یا نشانه و عوارض یک بیماری مزمن. دلایل احتمالی کاهش وزن ناگهانی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

 

[MOON ੭୧]

۱. استرس​

کاهش قابل توجه وزن پس از رویدادهای پراسترس (مانند تغییر شغل، طلاق، اخراج یا سوگواری) اغلب طبیعی است. وقتی حال‌تان بهتر شود، وزن معمولاً به حالت عادی بازمی‌گردد. این بهبود ممکن است پس از گذراندن دوره سوگواری یا عادت کردن به شرایط جدید اتفاق بیفتد.

ممکن است برای رسیدن به این مرحله به مشاوره یا حمایت نیاز داشته باشید. اگر فکر می‌کنید در مدیریت استرس نیاز به کمک دارید، از متخصصان مشاوره بگیرید یا با پزشک عمومی صحبت کنید.

 

[MOON ੭୧]

۲. افسردگی​

افسردگی (Depression) فقط یک بیماری روانی نیست، بلکه می‌تواند تأثیرات قابل‌توجهی بر سلامت جسمی داشته باشد. وقتی افسردگی برای مدت طولانی تشخیص داده و درمان نشود، ممکن است باعث کاهش وزن ناخواسته شود.

افراد مبتلا به افسردگی اغلب علاقه خود را به غذا از دست می‌دهند یا وعده‌های غذایی را فراموش می‌کنند. افسردگی می‌تواند سطح کورتیزول و سایر هورمون‌ها را تغییر دهد، که بر متابولیسم و سوخت‌وساز بدن تأثیر گذاشته و منجر به کاهش وزن می‌شود. تمایل کمتر به خرید، پخت‌وپز یا صرف غذا به‌طور غیرمستقیم باعث کم‌خوری می‌شود. در برخی افراد، افسردگی باعث می‌شود طعم غذا کمتر خوشایند به نظر برسد.

 

[MOON ੭୧]

علائم هشدار دهنده کاهش وزن ناشی از افسردگی

اگر کاهش وزن بی‌دلیل همراه با یکی یا چند مورد زیر باشد، باید احتمال افسردگی در فرد بررسی شود:

• احساس غم یا پوچی مداوم
• از دست دادن علاقه یا لذت نسبت به فعالیت‌های روزمره
• خستگی یا کاهش انرژی
• بی‌خوابی یا خواب بیش از حد
• کاهش تمرکز و تصمیم‌گیری
• احساس بی‌ارزشی یا گناه
• تحریک‌پذیری یا اضطراب
• افکار خودکشی یا مرگ

 

[MOON ੭୧]

۳. دیابت (تشخیص داده ‌نشده یا کنترل‌نشده)​

اگر فردی به دیابت نوع ۱ مبتلا باشد، بدن با کمبود انسولین کافی مواجه می‌شود، همچنین در فردی که به دیابت نوع ۲ مبتلا است، سلول‌ها به انسولین مقاوم می‌شوند. بدون انسولین، گلوکز (قند خون) نمی‌تواند وارد سلول‌ها شود تا به انرژی تبدیل شود. بنابراین بدن برای تأمین انرژی، به‌جای گلوکز، سراغ ذخایر چربی و تجزیه پروتئین عضلات می‌رود. این فرآیند به‌نام کتوآسیدوز (در دیابت نوع ۱) یا لیپولیز (در نوع ۲) شناخته می‌شود. قند خون بالا (هایپرگلیسمی) باعث می‌شود کلیه‌ها برای دفع گلوکز اضافه، ادرار بیشتری تولید کنند. هر گرم گلوکز دفع‌شده، حدود ۴ کالری انرژی را نیز از بدن خارج می‌کند. حتی اگر فرد زیاد غذا بخورد، بدن نمی‌تواند از گلوکز موجود...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.