والیبال چگونه در والیبال توپ را بلوک کنیم؟

[YGNeae]

​

مسدود کردن در والیبال جزء چیزهای مهمی است که متاسفانه به آن کم پرداخته شده است

.این اولین خط دفاعی در برابر حملات تیم مقابل است
با استفاده از مراحل و نکاتی که در این مقاله به شما آموزش می دهیم می توانید به عنوان یک مسدود کننده بزرگ شناخته شوید.​

​

 

[YGNeae]

هر لحظه آماده باشید

زمان بندی یکی از جنبه های مهم در مسدود کردن است. در کسری از ثانیه می توان وضعیت توپ را از نقطه ای به نقطه دیگر عوض کرد. قرار گرفتن در یک موقعیت مناسب به شما اجازه می دهد که عکس العمل مناسب را در برابر حملات حریف برای بلوک کردن را انجام دهید.


بر روی پا ایستاده و آنها را به اندازه عرض شانه از هم باز کنید

نگه داشتن پای خود در فاصله مناسب از هم، یکی از جنبه های مهم مسدود کردن می باشد که به انجام موفقیت آمیز آن کمک کرده و...​

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.