- تاریخ ثبتنام
- 6/1/22
- ارسالیها
- 19,909
- پسندها
- 84,778
- امتیازها
- 96,979
- سن
- 18
- نویسنده موضوع
- #1
بی خوابی در بارداری یکی از شایعترین چالشهایی است که بسیاری از مادران باردار با آن مواجه میشوند. این اختلال معمولا در اوایل بارداری آغاز میشود و تا روزهای پایانی ادامه دارد. آمارها نشان میدهد که حدود ۲۵ درصد از زنان در اوایل بارداری و ۸۰ درصد از آنها تا پایان ۳ ماهه سوم بارداری به بی خوابی دچار میشوند. تغییرات فیزیکی، هورمونی، عاطفی و روانی متعددی در این دوران رخ میدهد که باعث میشود خواب شبانه برای بسیاری از زنان باردار به یک دغدغه بزرگ تبدیل شود. از آنجایی که بیخوابی در این دوران هم بر کیفیت زندگی روزمره مادر موثر است و هم ممکن است سلامت جنین را تهدید کند، لازم است با روشهای درست و کنترل شده درمان شود.