- نویسنده موضوع
- #1
مصرف گوجه فرنگی در دوران بارداری بی خطر است، فقط لازم است آن را در حد اعتدال مصرف کنید. گوجه فرنگی برای زنان باردار و جنین آنها بسیار مفید است و سرشار از ویتامین A، ویتامین C، آهن، لیکوپن (یک نوع آنتی اکسیدان) و فولات است. ویتامین C موجود در گوجه فرنگی میتواند جذب آهن را بهتر کند که خاصیت بسیار مفیدی برای زنان باردار به شمار میرود.
با این حال، مصرف بیش از حد گوجه میتواند باعث سوزش معده و مشکلات گوارشی شود. برای انتخاب گوجه فرنگی بهتر است دنبال گوجهای بگردید که رنگ قرمز روشن دارد و فاقد لکه یا نقاط سیاه رنگ است.
با این حال، مصرف بیش از حد گوجه میتواند باعث سوزش معده و مشکلات گوارشی شود. برای انتخاب گوجه فرنگی بهتر است دنبال گوجهای بگردید که رنگ قرمز روشن دارد و فاقد لکه یا نقاط سیاه رنگ است.