- تاریخ ثبتنام
- 26/1/22
- ارسالیها
- 13,985
- پسندها
- 37,657
- امتیازها
- 96,874
- مدالها
- 79
- نویسنده موضوع
- پرسنل مدیریت
- #1
مواد لازم برای تهیه اسموتی زردآلو و گردو
زردآلو تازه: ۲ فنجان (بدون هسته و خردشده)
گردو: ۱/۲ فنجان (خردشده)
کره بادام زمینی: ۲ قاشق غذاخوری
شیر: ۱/۲ فنجان
عسل: به میزان مورد نیاز برای شیرینی (اختیاری)
یخ: چند تکه
زردآلو تازه: ۲ فنجان (بدون هسته و خردشده)
گردو: ۱/۲ فنجان (خردشده)
کره بادام زمینی: ۲ قاشق غذاخوری
شیر: ۱/۲ فنجان
عسل: به میزان مورد نیاز برای شیرینی (اختیاری)
یخ: چند تکه