نوشیدنی نوشیدنی | شیر بادام

[Nargess.khatoon]

ممکن است برخی از شما در کودکی شیر بادام مصرف کرده باشید. اکثر مادرها این نوشیدنی گرم پاییزی را برای کودکان خود درست می‌کنند. برای تهیه آن کافیست بادام له شده را به آب گرم اضافه کرده و مدتی روی حرارت قرار دهید.

 

[Nargess.khatoon]

این نوشیدنی سرشار از ویتامین E، پتاسیم، منیزیم و سایر مواد مغذی ضروری است. برای طعم بیشتر می‌توانید مقداری هل و زعفران را نیز به مخلوط خود اضافه کنید. پیشنهاد می‌شود برای مفید و سالم‌تر بودن، به نوشیدنی خود شکر اضافه نکنید یا از شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل استفاده کنید.

منبع: بارجیل.