سالاد سالاد | سالاد میوه زنجبیلی

[setayesh]

مواد لازم :

1. ۱/۴ فنجان عسل
2. ۱ قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده
3. نصف قاشق چایخوری پوست لیموی رنده شده
4. ۳ قاشق غذاخوری آبلیموی تازه
5. ۲ فنجان هندوانه نگینی خرد شده
6. ۲ فنجان آناناس نگینی خرد شده
7. ۲ فنجان انگور بی دانه قرمزیا سبز
8. ۲ فنجان توت فرنگی خرد شده
9. ۲ فنجان تمشک تازه

 

[setayesh]

روش تهیه :

عسل زنجبیل پوست لیمو را در ظرفی مخلوط کنید و برای ۳۰-۴۵ دقیقه درون مایکروویو با قدرت بالا کاملاً داغ کنید. سپس مخلوط را ۱۵ دقیقه یا بیشتر کنار بگذارید تا کاملاً سرد شود.

 

[setayesh]

در کاسه بزرگی هندوانه آناناس دو نوع انگور توت فرنگی تمشک را مخلوط کنید. سپس مخلوط عسل را روی آنها بریزید و خوب هم بزنید تا باهم ترکیب شود

 

[setayesh]

نکته :

با افزودن مقداری میوه های خشک بدون قند مثل برگه زرد آلو زغال اخته گیلاس برگه هلو نارگیل و گیاهان معطر تازه خرد شده (نعناع ریحان سالاد را مغذی و اشتها برانگیز تر کنید می توان از مغزهای خوراکی خرد شده برای تزیین استفاده کرد.

 

[setayesh]

میوه ها را با توجه به سلیقه تان انتخاب کنید با کیوی طالبی بلوبری ،سیب ،هلو، گلابی مرکبات سالادی خوشمزه درست کنید

منبع: کوک