اسپل اسپل | دفع استرس

[ܩܣߊܟٜߺܝ]

زمان که استرس و اضطراب زیادی دارید این طلسم را تمرین کنید.
آن به عنوان روشی برای آرام کردن اعصاب و ذهن استفاده کنید.

❜ شمع را در مکانی ساکت، تاریک و آرام روشن کنید
❜ تا چهار بار به آرامی یا تا زمانی که احساس کنید تنش در ذهن و بدن خود رها می شود بگید :

Nervous Anxiety, you are dead.
Lord and Lady, soothe my head.
Bring to me your calming place.
As I will, so mote it be.

نکته |➿
قبل از فوت کردن شمع و بازگشت به فعالیت عادی، حداقل ۱۵ دقیقه در آرامش و بنشینید و شمع را تماشا کنید.
چند وقت یکبار احساس نیاز کردید تکرار کنید.
چقدر بیشتر این تمرین را انجام دهید آرامش بیشتری خواهید داشت.
شمع سوزان را رها نکنید.

ویچی ورد