- تاریخ ثبتنام
- 11/6/21
- ارسالیها
- 3,153
- پسندها
- 15,491
- امتیازها
- 49,173
- سن
- 21
- نویسنده موضوع
- #1
برای جذب آهن چه باید بکنیم؟
✍️ منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند
اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید
✍️ همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد
طب سنتی
✍️ منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند
اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید
✍️ همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد
طب سنتی